Тренировка направлена на достижение полной гармонии между физической, духовной и умственной сторонами жизни. Упражнения направлены на укрепление глубоких мышц живота, спины, тазового дна и улучшения осанки. Уроки йоги и пилатеса - это путь к здоровому и подтянутому телу.